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タイトルを見て一瞬筋肉トレーニング系の内容かなと思った方、すいません。
このページは、ピアノの指トレーニングに関する内容となります。
でもね、一見全く別の世界の話と思うかもしれませんが、筋肉系や武術系は体を使うプロフェッショナル。
実は、ピアノ演奏にとても参考になる事が多いのです。
「えー、嘘つけ」と思うでしょ？
特に脱力については本当に素晴らしいのですよ！
脱力に関しては別ページに書きましたのでそちらを見て頂くとして、ここでは指トレーニングについて見ていきましょう。
エレクトーンの場合鍵盤が軽いので、指のトレーニングはあえて行う人は少ないと思いますが、ピアノの場合そうはいきません。
鍵盤が重いので、ある程度の指力？が必要です。
指のトレーニング器具を使っている方もいると思います。
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でもわざわざ指力を鍛える為にトレーニング器具を買うのもな〜と思っている方に朗報です。
毎日届くアレが指トレーニングに使えるのだそうですよ。
ハンマ―投げの選手でありスポーツ科学者、更に東京化学大学教授・副学長、スポーツ庁長官と数々の栄誉を持つ室伏広治さんが提唱する指トレーニング方法をご紹介致します。
毎日来るアレで指力を鍛えよう
室伏広治さん流の指トレーニングは、身近にある物を使って、子供でもできる方法です。
使用するものは、なんと「新聞紙」。
この新聞紙を大きく開いた状態から、片手で少しずつ握って小さく丸めていくのです。
新聞紙の良い所は、やる度毎回形が変わるので、色んな指の動きができる所なのだそうです。
グーパーグーパーの動きだけだと毎回同じ動きになってしまう。
毎回形が変わる新聞紙を使う事によって、柔軟性、適応力が身につくとの事。
なるほどな～と思いました。
これをピアノにも応用できるのではないかと思います。
私は新聞を取っていないのでうちには無いのですが、幸い？広告はよく入ります。
広告を捨てる時は、これを実践してみようと思います。
すぐに結果は出ないでしょうから、今はまだ検証中ではあるのですが、安上がりだし、いつでもできるし、子供でもできるし良い方法だと思っています。
皆さんも一緒にやってみませんか？
みなさまのピアノ練習にちょっとでも役に立てたなら嬉しいです。
それでは今回はこの辺で。Bye(*･ω･)ノ
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